Як спілкуватися з бійцями, які щойно прибули з фронту
Як спілкуватися з бійцями, які щойно прибули з фронту 
Щемлива мить зустрічі із близькою людиною. Ви міцно обіймаєте батька, брата чи коханого, який ще вчора ночував десь в окопі під обстрілами. А чи думали ви перед цією зустріччю, що будете говорити? Як говорити?
Перед вами вже не просто родич чи давній товариш. Це насамперед військовий, який щосекунди витримував шалені навантаження. Це боєць, який стикався зі смертю віч-на-віч. Це людина, яка знедавна особливо гостро дорожить життям, бо знає його ціну.
«Найболючіше, що може почути захисник із фронту – «навіщо ти туди пішов» або «ми тебе туди не посилали». Не варто говорити такого ні вголос, ні навіть подумки. Бо іноді ми настільки виразно «мовчимо», що краще б вже кричали. Якщо дійсно не можете змиритися з тим, що ваш близький на війні, зверніться до психолога. Фахівець допоможе розібратися, звідки береться ця внутрішня незгода та на що насправді ви реагуєте подібними фразами», – зазначила у прямому ефірі на сторінці Безбар'єрність та Координаційний центр КМУ / Mental Health UA психологиня, учасниця проєкту «Психосоціальна підтримка під час війни», керівниця Бучанського центру психологічної допомоги Наталія Зарецька.
Що ще? 
Не можна жаліти 
Треба ставитися з повагою 
Необхідно підтримувати
Кожній людині слід зрозуміти різницю між почуттями та емоціями. Уявіть собі море чи океан. Водна глибина – це наші почуття, вони є завжди та нікуди не зникають. А хвилі на поверхні – це наші емоції 
Відсутність хвиль не означає, що води немає.
«Коли військовий приїжджає додому, він розслабляється. Накопичені емоції, частіше негативні, прориваються назовні. І дуже важливо пам’ятати, що сум і туга, лють та агресія – вони адресовані ніяк не близьким. Це не пережита повністю ненависть до ворога, яку людина у зоні бойових дій тривалий час тримала у собі», – пояснила Наталія Зарецька.
Цикл ефірів з фахівцями відбувається в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за ініціативою Олена Зеленська.
Записи усіх ефірів доступні за цим лінком 
https://bit.ly/3VcXk37
Більше порад із самопідтримки та турботи про інших – за посиланням 
bf.in.ua/turbota
#тияк #mentalhealth #психічнездоровя
