«Ти як?» з «Активними парками» Цебрикове.
Дата: 14.09.2023 13:42
Кількість переглядів: 40
«Ти як?» з «Активними парками» Цебрикове.
Фізична активність допомагає долати стрес.
Бо так можна подолати гострий чи хронічний стрес та обернути його на користь організму. Щойно опинилися у стресовій ситуації, щойно серце закалатало, настрій став поганим, почуття бентежними… Це організм кричить: давай, негайно щось роби! Присідай, віджимайся, танцюй, бігай у фотбол та хоч боксерську грушу бий – теж непоганий варіант. Бо стрес, на який ми правильно відреагували, не тільки не завдасть шкоди, але і принесе радість та задоволення. І цьому є логічне еволюційне пояснення.
