Усі проблеми можна подолати, якщо уважно ставитися до себе та свого внутрішнього стану, уміти розрізняти стрес та розуміти, що в цей момент потрібно робити.
Усі проблеми можна подолати, якщо уважно ставитися до себе та свого внутрішнього стану, уміти розрізняти стрес та розуміти, що в цей момент потрібно робити.
Якщо за навалою справ та тривог ви не бачите себе та свого майбутнього, варто зробити паузу і подбати про себе самостійно або попросити про допомогу.
Пам'ятайте, що в Україні доступна безоплатна психологічна допомога: у медзакладах, громадських організаціях, на гарячих лініях тощо. А необхідні контакти та інформацію про техніки самодопомоги в кризові моменти можна знайти на сайті та сторінках програми Ти як?
___________
Комунікаційна кампанія "Ти як?" реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт. Сприяння у виготовленні та поширенні інформаційно-просвітницьких матеріалів надали Міжнародна організація з міграції (IOM Ukraine), рекламний холдинг Megapolis, благодійний фонд BGV. Кампанія впроваджується в Україні за ініціативою Першої леді Олена Зеленська.
